Pepene confiat
Pepenele confiat sau pepenele cantalup este bogat în nutrienți, ceea ce îl transformă într-un fruct cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Are puține calorii, conține vitamina C, vitamina B6, vitamina K, potasiu, magneziu și antioxidanți. Pepene galben confiat – conține puțin sodiu și o cantitate mare de potasiu, lucru care favorizează scăderea tensiunii arteriale. Astfel, consumat în mod regulat, acest fruct poate preveni apariția bolilor cardiovasculare, fiind cunoscut faptul ca acestea se află printre principalele cauze de deces la nivel mondial. Nutrienții existenți în pepenele galben confiat întăresc sistemul osos. Acidul folic, vitamina K și magneziul sunt principalele elemente care protejează oasele, acestea prevenind apariția posibilelor fracturi.
Declarație nutrițională pentru 100 g:
Valoare energetică/Energie: 728 kJ/175 kcal
Grăsimi: 0 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați: 45 g
Zaharuri: 43.8 g
Proteine: 0 g
Fibre: 1.3 g
Sare: 0 g
Valoare de referință de referință pentru media unui adult 8.400 kJ / 2000 kcal.
Reviews
There are no reviews yet.