Arahide decojite, prăjite și sărate

26.00 lei

Numai bune de ronțăit la bere sau ca o gustare între mese.

Cantitate
Alege o opțiune
Arahide decojite, prăjite și sărate

26.00 lei

Adaugă în coș
SKU: N/A Category:

Arahide decojite, prăjite și sărate

Arahidele sunt bogate în grăsimi. De fapt, ele sunt clasificate ca semințe oleaginoase. O mare parte din recolta de arahide din lume este folosită pentru fabricarea uleiului de arahide. Conținutul de grăsimi variază de la 44-56% și în principal grăsimi mono și polinesaturate, majoritatea fiind constituite din acid oleic (40-60%) și acid linoleic. Arahidele sunt o bună sursă de proteine. Conținutul de proteine variază de la 22-30% din calorii făcând din arahide o sursă bogată de proteine pe bază de plante. Arahidele sunt o sursă excelentă de multe vitamine și minerale. Acestea includ biotina, cuprul, niacinul, folatul, manganul, vitamina E, tiamina, fosforul și magneziul.

Limita recomandată pentru câte alune ar trebui să mănâncăm pe zi este de aproximativ 42 de grame. Este vorba de aproximativ 16 alune. Este important să le consumi cu moderație, deoarece acestea sunt bogate în grăsimi și conțin multe calorii. Sunt alimente sănătoase, dar nu trebuie consumate în exces.

Alunele sau arahidele pot fi consumate crude, decojite, prăjite, fierte, sub formă de făină sau transformate în unt sau pastă de arahide. Consumul lor cu pielea lor subțire, este cel mai benefic din punct de vedere nutrițional, deoarece pielea conține mulți antioxidanți și fitochimice.

Declarația nutrițională pentru 100 g

Valoarea energetică: 599 kcal / 2480 kJ

Grăsimi totale: 28.03 g

Grăsimi saturate: 8.4 g

Proteine: 28.03 g

Carbohidrați: 15.26 g

Zaharuri: 9.4 g

Sare: 320 mg

WeightN/A
Cantitate

1 kg, Vrac (12 kg)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Arahide decojite, prăjite și sărate”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *