Nuci brazilia
Nucile de Brazilia sunt semințele mari ale copacilor giganți cultivați în jungla amazoniană. Aceste nuci de copac oferă o sursă scăzută de grăsimi de micronutrienți. Sunt unice deoarece conțin cele mai mari cantități de seleniu găsite în alimentele consumate de oameni.
Când spunem nuci braziliene, spunem cele mai sănătoase fructe cu coajă lemnoasă disponibile. De asemenea, nucile braziliene sunt o sursă bogată de energie și proteine și au un profil impresionant de minerale și vitamine. Sunt bogate în antioxidanți și au un nivel ridicat de acizi grași mono-nesaturați și o excelentă sursă de fibre dietetice.
Nucile de brazilia sunt foarte bogate în seleniu, un oligomineral despre care unele studii arată că reglează metabolismul și poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, ajutând la arderea grăsimilor, la creșterea masei musculare slabe și la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge.
Declarație nutrițională pentru nuci brazilia per 100 g:
Valoare energetică: 656 kcal / 2716 kJ
Grăsimi totale: 66 g
Grăsimi saturate: 15 g
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 12 g
Zaharuri: 2 g
Fibre: 8 g
Sodiu: 3 mg
📅 Message; TRANSFER 0,75765759 BTC. Continue => https://telegra.ph/Get-BTC-right-now-01-22?hs=2bf180fc9a5aeb76cbbf09a64e75e2c1& 📅 –
1ht1oe