Smochine deshidratate sau smochine uscate

Smochine uscate sau smochine deshidratate  – conțin o gamă nutrițională impresionantă, incluzând niveluri ridicate de proteine, carbohidrați, calciu, vitamina K, potasiu, fier și magneziu. În ceea ce privește fibrele dietetice, smochinele uscate au un conținut mai mare decât orice alt fruct. Aceste fructe uscate oferă, de asemenea, diverși antioxidanți și ingrediente active pentru a vă stimula mai mult sănătatea. Există, de asemenea, urme de acizi grași omega-6, acid glutamic și acid linoleic. Cele mai importante beneficii pentru sănătate ale smochinelor uscate includ capacitatea lor de a întări oasele, de a reduce tensiunea arterială, de a optimiza digestia, de a ajuta la scăderea în greutate și de a regla simptomele diabetice, printre altele.

Declarație nutrițională pentru 100 g:

Valoare energetică/Energie: 898 kJ/217 kcal

Grăsimi: 0.52 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați: 62.37 g

Zaharuri: 60 g

Proteine: 0 g

Fibre: 6.7 g

Sodiu: 0 g

Valoare de referință de referință pentru media unui adult 8.400 kJ / 2000 kcal.