- Cărucior gol.
- Continua cumparaturile
Nuci brazilia
Nuci brazilia
70.00 lei
Nucile braziliene se mănâncă crude sau prăjite sau se folosesc în salate și deserturi.
Cantitate
Alege o opțiune
Adaugă în coș
Nuci brazilia
Nucile de Brazilia sunt semințele mari ale copacilor giganți cultivați în jungla amazoniană. Aceste nuci de copac oferă o sursă scăzută de grăsimi de micronutrienți. Sunt unice deoarece conțin cele mai mari cantități de seleniu găsite în alimentele consumate de oameni.
Când spunem nuci braziliene, spunem cele mai sănătoase fructe cu coajă lemnoasă disponibile. De asemenea, nucile braziliene sunt o sursă bogată de energie și proteine și au un profil impresionant de minerale și vitamine. Sunt bogate în antioxidanți și au un nivel ridicat de acizi grași mono-nesaturați și o excelentă sursă de fibre dietetice.
Nucile de brazilia sunt foarte bogate în seleniu, un oligomineral despre care unele studii arată că reglează metabolismul și poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, ajutând la arderea grăsimilor, la creșterea masei musculare slabe și la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge.
Doar o nucă de brazilia conține 96 de micrograme de seleniu, aproape de două ori necesarul zilnic. Medicii recomandă să nu consumați mai mult de cinci nuci braziliene pe zi pentru a evita potențiale riscuri pentru sănătate, cum ar fi toxicitatea seleniului. Această afecțiune este legată de probleme de respirație, probleme cardiace și insuficiență renală.
Cum să mănânci nuci braziliene
Prăjirea lor, fie singură, fie cu alte nuci.
Presărându-le crude peste o salată.
Folosindu-le în loc de muguri de pin într-un pesto.
Măcinați-le și amestecați-le într-un aluat de tort.
Flolosiți-le în chifteluțe vegane.
Tăiindu-le grosier și adăugați-le în aluatul de biscuiți.
Nuci de brazilia – se pot consuma crude sau prăjite sau se folosesc în salate și deserturi, dar și în bucătăria chinezească.
Declarație nutrițională pentru nuci brazilia per 100 g:
Valoare energetică: 656 kcal / 2716 kJ
Grăsimi totale: 66 g
Grăsimi saturate: 15 g
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 12 g
Zaharuri: 2 g
Fibre: 8 g
Sodiu: 3 mg
| Weight | N/A |
|---|---|
| Cantitate | 1 kg, Vrac (10 kg) |
Reviews
There are no reviews yet.