Stafide aurii

Stafide aurii –  sunt de fapt struguri care au fost uscați la soare sau într-un deshidratator alimentar.  În ciuda dimensiunilor mici, stafidele aurii sunt pline de energie și bogate în fibre, vitamine și minerale. Stafidele aurii sunt dulci în mod natural și au un conținut ridicat de zahăr și calorii, dar sunt benefice pentru sănătatea noastră atunci când sunt consumate cu moderație. De fapt, stafidele pot ajuta digestia, pot crește nivelul fierului și vă pot menține oasele puternice.

Declarație nutrițională pentru 100 g:

Valoare energetică: 296 kcal / 1225 kJ

Grăsimi: 0.4 g

din care saturate: 0 g

Carbohidrați: 69.4 g

Fibre: 2 g

Proteine: 2.7 g

Sare: 0.048 g